Roodbaars

Pel en snipper de ui. Bak de spekblokjes in een droge koekenpan met anti-aanbaklaag zachtjes uit. Voeg de gesnipperde ui toe en bak het geheel nog 3 minuten op een laag vuur. Voeg de slagroom aan het spek-uimengsel toe, breng het geheel aan de kook en laat de saus op een hoog vuur 3 minuten koken, zo nu en dan roeren. Voeg de cayennepeper en de kaas toe. Even roeren en de saus van het vuur af halen. Breng ondertussen 1/2 l water met de visbouillontablet aan de kook. Voeg de broccoli aan de bouillon toe en kook deze in ongeveer 6 minuten gaar. Voeg als de broccoli 2 minuten heeft gekookt de roodbaarsfilets toe en laat deze op een laag vuur in ongeveer 4 minuten met de broccoli gaar worden. Schep de roodbaarsfilet en broccoli uit de bouillon op 2 warme borden, schep de warme saus erop en strooi de peterselie er over.

Lekker met pasta.


 
Roodbaarsfilet met broccoli en oudekaassaus
• Hoofdgerecht voor 2 personen personen; 645 kCal
• Bereidingstijd: 20 - 30 min.
Ingrediënten:
  • 2 roodbaarsfilets (à 300 gram)
  • 1 kleine ui
  • 75 gram magere ontbijtspekblokjes
  • 1/8 liter slagroom
  • 1 visbouillon tablet
  • mespunt cayennepeper
  • 75 gram geraspte oude kaas
  • 300 gram broccoliroosjes
  • 1 eetlepel fijngehakte peterselie


  • Pel en snipper de ui. Bak de spekblokjes in een droge koekenpan met anti-aanbaklaag zachtjes uit. Voeg de gesnipperde ui toe en bak het geheel nog 3 minuten op een laag vuur. Voeg de slagroom aan het spek-uimengsel toe, breng het geheel aan de kook en laat de saus op een hoog vuur 3 minuten koken, zo nu en dan roeren. Voeg de cayennepeper en de kaas toe. Even roeren en de saus van het vuur af halen. Breng ondertussen 1/2 l water met de visbouillontablet aan de kook. Voeg de broccoli aan de bouillon toe en kook deze in ongeveer 6 minuten gaar. Voeg als de broccoli 2 minuten heeft gekookt de roodbaarsfilets toe en laat deze op een laag vuur in ongeveer 4 minuten met de broccoli gaar worden. Schep de roodbaarsfilet en broccoli uit de bouillon op 2 warme borden, schep de warme saus erop en strooi de peterselie er over.

    Lekker met pasta.

    Met toestemming overgenomen van 'Tijd voor Vis'.

    Mensen die dit recept bekeken, bekeken ook:
    Gebakken scholfilet met paprikasaus
    Wrijf de scholfilets in met zout en peper en besprenkel ze met 2 eetlepels sinaasappelsap. Laat de f... Lees verder
    Gegrilde sliptong met avocado-citroencrème
    Verwarm de grill voor of gebruik een grillpan. Spoel de sliptongen af onder koud water en dep ze dro... Lees verder
    Gegrilde langoustines met citroenpartjes
    Spoel de langoustines grondig af en snijd daarna elk exemplaar open aan de onderkant met behulp van ... Lees verder
    © Visserslatijn Nederland 2006-2012 - Alle rechten voorbehouden